私が休職になった理由②
こんにちは、みほです( ＾∀＾)
前回の続きを明日書くと宣言したのにも関わらず、
一日空いてしまってすみません。
中３担任、体育科、生徒会担当として
勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、
８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまった。
眠れないから、頭が働かない。
そんな日々をなんとか乗り越えたが、
運動会が終わっても、夜中に目が覚める日が続く。
（詳しくは前回の記事「私が休職になった理由①」を見てください^ - ^）
今日も眠れなかったと毎日言う私に、
さすがの夫も変だと気付いてくれましたが、
なぜか自律神経失調症だと思い込み、笑
自律神経失調症の本を２冊買ってきて、読破し、
その結論↓
「早く目覚めるなら、早く寝よう！
２２時には寝たほうがいいし、
ご飯はできれば寝る３時間前には食べたいし、
ちょっと厳しいけど、１９時食べれるようにしよう！」
１９時！？部活終わる時間なんですけど笑
ま、早く寝たほうがいいのはその通りだし、
心配してくれて、言ってくれているから、
なるべく２２時に寝れるように
早く帰るようにした。
夫も一緒の生活リズムにしてくれようと、
なるべく早く帰ってきてくれたし、
夜型だけど、一緒の時間に寝るようにしてくれた。
そして、仕事の方は運動会が終われば
次は文化祭、合唱コンクール。
生徒会主担当の私は文化祭しきらなきゃいけないし、
合唱コンクールは一番になりたい。
特に文化祭のしきりの仕事が負担だった。
１年間で一番苦手な仕事。
そして、合唱はあるあるだけど、男子が歌わない。笑
またまたプレッシャーでストレスMAXでした。
「文化祭いいものにしなきゃ。」
「男子が歌って、いい合唱にしなきゃ。」
早朝覚醒も続く。
早朝覚醒がなんだかんだ１ヶ月も続いて、
後頭部の頭痛もずっと続くし、
頭が働かないから、仕事が進まないし、
だんだん自分が自分じゃないような感覚になってきたので
勇気を振り絞って、初めて心療内科に行くことにした。
・・・また長くなりそうなので、次回！
明日！（約束守ります笑）書きます♪( ´θ｀)ノ
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