こんにちは、みほです(￣▽￣) 結構雪が積もりました。もうすぐ春なのにー。 さて、今日はセカンドオピニオンについて書こうと思います。 中学校教師の私、 仕事のプレッシャーなどで 眠れない日が１ヶ月続き 心療内科（Sクリニック）に行き 薬をもらいながら…

こんにちは、みほです( ＾∀＾) 今日は久しぶりに雪が降っています。 さて、今日は 仕事を休んでしまって、そのあとどうなったかを つらつら書いていこうと思います。 中３担任、体育科、生徒会担当として 勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、 ８月…

こんにちは、みほです( ´ ▽ ` ) たくさん昼寝しすぎて、眠り姫になりそうです。 さて、今日はこの前からの続き、 薬飲みながら働いていたけど、 休むようになったしまったことを書こうと思います。 中３担任、体育科、生徒会担当として 勝手にプレッシャーを…

こんにちは、みほです♪( ´θ｀)ノ 今日は約束通り書きますよ～！ 昨日の続き、初めて心療内科に行った話を書きます。 中３担任、体育科、生徒会担当として 勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、 ８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまった。…

こんにちは、みほです( ＾∀＾) 前回の続きを明日書くと宣言したのにも関わらず、 一日空いてしまってすみません。 中３担任、体育科、生徒会担当として 勝手にプレッシャーを抱え込み、運動会を控え、 ８月下旬から夜中に目が覚めるようになってしまった。 …

こんにちは。みほです^ - ^ 今日も天気がいいのと、 たまたま見たニュースでスロージョギングのすすめ というのがあったので、 これ書き終わったら久しぶりに走ってこようと思います。 さて、最近いろんなテーマを書いているせいで 話があっちいったり、こっ…

こんにちは、みほですd(￣ ￣) 週の始め、今日は１日天気が良いそうなので 毛布を洗って干そうと思います。 大きいものを洗濯するのって、スッキリしますよねv さて、今日はプチハッピー？プチほっこりなことを 書こうと思います。 昨日、ついにＮＢＯＸを新…

こんにちは、みほです^ - ^ 今日は完全なる備忘録。 昨日、お風呂で思いついたことを書きとめます。 あ、でも皆さんの意見も少し聞きたいです。 何かと言うと、 「自分がこれからやりたいこと」 今、過労でパニック障害になり、 教師を２０１６年１１月から…

こんにちは。みほです( ＾∀＾) 最近こうやってアウトプットするのが楽しいです。 しかし、すこーし気分が落ち気味かな？ ま、そんな時もありますよね。 そんな自分も自分。 受け入れてゆるゆるといきます。 さて、今日は知らないうちにアドレナリンが出てて …

こんにちは。みほです( ´ ▽ ` ) 今日は、人前で泣くことについて話をしたいと思います。 実は私、人前で泣くのが好きじゃないんですよ。 ん？人前で泣くことが好きな人はいないか。笑 なんというか、弱いところ見られたくない っていう気持ちが働いちゃうん…

昨日の車に引き続き、ちょっと違う感じでいきます。 （意外とNBOX記事に反応あって嬉しかったです(^ ^)） 今日はちょっとビジネスライクでいきます。 ちょっと賢いふうを装って・・・笑 さて、きっとこのブログをよんでくださっている方は 「今の仕事のまま…

「私、先生やめて、車屋さんになりまーす！」 というのは冗談で笑 単純に私の備忘録と今一番人気の軽なので 情報を知りたいと思っている人もいるかなーと思って(^^) 私の地元は一人一台の車社会。 そして、年間降水量は日本一、冬は雪も降ります。 今乗って…

２０１４年、１１月末。 号泣事件で４日間ゆっくり休む。 （前回と前々回の記事を読んでください(^ ^)） 今日はチームワークの大事さについて、 私の実体験の話をしたいと思います。 チームワークは大事と言うのは、 当たり前のことですが、 実際に経験する…

２０１４年１１月末。 号泣事件（笑）の次の日、学校に行きたくなくて、 病気じゃないのに初めて休んだ。 この初めて休んだ日は木曜日、 学校へ自分で連絡しました。 たまたま電話を取った先生が 学年の先生で号泣事件のこともわかっていたから 何も言わなく…

２０１４年７月、まずPTSDと診断名がくだる。 しかし、このプール事件からPTSDの診断だけが今のパニック障害の原因ではない。 今日は他の話をしようと思います。 パニック障害は疲れているときに起こりやすい。 私の日々の疲れについて今日はお話しします。 …

ホームページ作りました(^^)♪前回までの記事もあります。→ www.miho1ara.com みほの無料メールマガジン→ www.miho1ara.com プール事件から１ヶ月後に起きた自宅での過呼吸。 めちゃくちゃ苦しかった。 でも原因がわからない。 しばらく、好きなホルモン焼き…

２０１４年６月にプール事件が起こり、 その後からさまざまなパニック発作が出始める。 手足が冷たくなる 喉の違和感 呼吸がうまくできない 動悸 突然の不安感 閉所恐怖 また起こるのではないかという不安感 軽い発作はほぼ毎日起こった。 そして、1ヶ月後の…

２０１４年６月、プール事件からの私のパニック障害。 （プール事件については前々回の記事を見てください。） 次の日以降もさまざまな発作が私を苦しめる。 ① 私は部活後に職員室に残るのが好きではないので、 朝６時過ぎに学校に行って静かな中、仕事をす…

２０１４年６月、プール事件がきっかけでパニック障害になった。 （プール事件については前回の記事をお読みください） →パニック障害になったきっかけ 今日はその次の日の話。 プール事件当日はゆっくりと休養しながらも 「こんなにゆっくりと過ごしたのど…

なぜ私がパニック障害になったのか。 ２０１４年６月。４月からほぼ休みなく働き、学校で水泳が始まる時期。 この学校に来て初めてプールのろ過機、塩素注入機を触るので、 前年度までのこの学校の体育の先生に来て頂いて、 もう一人の体育の先生と一緒に機…

３０歳、女。夫がいます。 とある田舎に住んでいます。 公立中学校の保健体育の教師です。 そんな職業にもかかわらず、人見知り、内向的です。笑 そして、体育教師あるあるなんですけど 「専門のスポーツは？」とよく聞かれるのですが、 私は「ありません」 …

こんばんは。たまごです！ 私の職業は中学校の先生です。 しかし、今少ししんどいです。 理由はいろいろありますが、その一つとして、自分がことばで表現するのが苦手ということがあります。 それを克服すること、「あ、こんな先生もいるんだ」って思ってく…